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這幾天被病毒襲擊
感冒 發燒 全身酸痛 咳嗽 流鼻涕
真的是老了
禁不起摧殘

可能最近身體差  外爛內爛
以及最近做的事
讓我人格有點扭曲
忿忿不平  憤世嫉俗 
似乎有點失控

嗯  開始看靜思語錄

提早25 歲送給自己的生日禮物

心中常存善解、包容、感恩、知足、惜福。
發脾氣是短暫的發瘋。
自己害自己，莫過於亂發脾氣。

看別人不順眼，是自己修養不夠。

一句溫暖的話，就像往別人身上灑香水，自己會沾到兩三滴。




學習情緒管理

保持愉快平靜的心

 

共勉之!!

 


 
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